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🌞梅雨が終わったのになぜか頭痛が増えていませんか？

「暑くなると頭が痛くなる…」
「毎年、夏になると頭痛が増える…」

そんな経験はありませんか？

実は夏は、頭痛が起こりやすい季節です。

その原因は…

☀️ 強い日差し
💧 水分不足・脱水
❄️ エアコンによる冷え
🌡️ 室内外の温度差
😴 睡眠不足や疲労

これらが重なることで、自律神経が乱れ、頭痛につながることがあります。

🌿今日からできる対策

✔️ こまめに水分・塩分を補給する
✔️ エアコンで体を冷やしすぎない
✔️ 質の良い睡眠を心がける
✔️ 無理をせず、しっかり休息をとる

「最近なんとなく頭が重い…」
そんな時は、体からのサインかもしれません。

ドライヘッドスパでは、
頭や首・肩の緊張をやさしくほぐし、
リラックスしやすい状態へ導くお手伝いをしています✨

暑い夏も、元気に過ごせるように体のケアを大切にしていきましょう🕊️
みなさんは夏になると頭痛が起こりやすいですか？
「ある！」という方は、ぜひコメントで教えてください✨

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 次回は『エアコンで頭皮がむくむ理由』をご紹介します❄️