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❄️ その頭痛や不調、エアコンが原因かも？

暑い夏、エアコンの効いた部屋で過ごす時間が増えますよね。

「夕方になると頭が重い」
「頭皮が張っている感じがする」
「肩や首もガチガチ…」
「最近、頭痛が増えた気がする」

そんな方は、冷房による冷えや筋肉の緊張が関係しているかもしれません。

実は、頭皮の下には
前頭筋・側頭筋・後頭筋などの筋肉があります。

冷房で身体や首・肩が冷えたり、長時間同じ姿勢で過ごしたりすると、こうした筋肉がこわばりやすくなります。

すると頭皮も動きにくくなり、
「張る」「重い」「むくんだように感じる」といった不調につながることも。

そして、筋肉の緊張や血流の変化などが重なることで、頭痛につながる場合もあります。

つまり…

❄️ 冷房で冷える
↓
💆‍♀️ 頭や首・肩の筋肉がこわばる
↓
🌿 頭皮が動きにくくなり、重だるさを感じる
↓
🤕 頭痛につながることも

だから夏は、頭皮だけではなく、その下にある筋肉までケアすることが大切✨

✔️ 冷房の風を直接受けない
✔️ 首・肩を冷やしすぎない
✔️ こまめに水分補給
✔️ 頭皮をやさしく動かす
✔️ 湯船で身体を温める

「最近、頭が重いな…」
「頭痛が気になる…」

そんなときは、頭皮と頭の筋肉をゆっくりいたわってあげてください☺️

暑い夏こそ、頭皮＆筋肉ケアを🌿

Private salon Luanaでは、
頭皮だけでなく、その下の筋肉までじっくりほぐしながら、心地よいリラックスタイムをご提供しています。

「頭をスッキリさせたい」
「ゆっくり眠りたい」

そんな方もぜひ一度ご相談ください☺️